שטיפת אף נשמעת פשוטה, וברוב המקרים היא אכן כזו, אבל יש כמה כללים שחשוב להכיר לפני שמתחילים. הכלל הראשון והחשוב ביותר: המים שבהם משתמשים. אין להשתמש במי ברז, אלא רק במים מזוקקים, מים סטריליים, או מי ברז שהורתחו מראש וקוררו לטמפרטורה נעימה. למה לא משתמשים במי ברז רגילים? מי ברז בטוחים לשתייה ברוב המקומות, אך חלל האף אינו זהה למערכת העיכול. כאשר שותים מים, חומציות הקיבה מספקת שכבת הגנה מסוימת. בשטיפת אף, המים באים במגע ישיר עם רירית האף והאזור הסמוך לסינוסים, ולכן יש להקפיד על מ

נחתתם מטיסה ארוכה עם תחושת אף כבד? hשבתם כל היום במשרד ממוזג ויצאתם לסביבה מאובקת? האף מגיב לסביבה שלו: אוויר יבש, שינויי לחץ, אבק וחלקיקים עלולים לגרום אצל חלק מהאנשים לתחושת יובש, גירוי או גודש. שטיפה קצרה יכולה להיות חלק מהשגרה שמחזירה את הנוחות. למה האף מרגיש סתום דווקא במזגן? שהייה ממושכת בחללים ממוזגים עלולה להיות מלווה באוויר יבש. אצל חלק מהאנשים, יובש כזה מורגש כעקצוץ, צריבה קלה, גודש או תחושת עומס באף, גם בלי צינון. כאשר רירית האף מרגישה יבשה, ההפרשות עלולות להרגיש ס

בעולם הטיפוח, חומצה היאלורונית כבר זכתה למוניטין. בשנים האחרונות, הרכיב הזה מוצא את דרכו לתחומים אחרים, גם לתחום היגיינת האף כתוספת שמיועד לתמוך בתחושת לחות וסיכוך של הרירית, לצד הפעולה המכאנית של פינוי ההפרשות והחלקיקים. מהי חומצה היאלורונית? חומצה היאלורונית היא רכיב הקיים באופן טבעי ברקמות שונות בגוף, והיא מוכרת בעיקר בזכות יכולתה לקשור מים ולתרום לתחושת לחות. בעולם הטיפוח היא מוכרת כבר שנים, אך בשנים האחרונות היא משולבת גם במוצרים נוספים, שבהם שמירה על לחות ונוחות היא חלק

האף, הלוע והאוזן התיכונה קשורים דרך חצוצרת השמע. כך גודש באף עשוי להשפיע על תחושת לחץ באוזניים, ומתי חשוב לפנות לרופא.