שטיפת אף נשמעת פשוטה, וברוב המקרים היא אכן כזו, אבל יש כמה כללים שחשוב להכיר לפני שמתחילים. הכלל הראשון והחשוב ביותר: המים שבהם משתמשים. אין להשתמש במי ברז, אלא רק במים מזוקקים, מים סטריליים, או מי ברז שהורתחו מראש וקוררו לטמפרטורה נעימה. למה לא משתמשים במי ברז רגילים? מי ברז בטוחים לשתייה ברוב המקומות, אך חלל האף אינו זהה למערכת העיכול. כאשר שותים מים, חומציות הקיבה מספקת שכבת הגנה מסוימת. בשטיפת אף, המים באים במגע ישיר עם רירית האף והאזור הסמוך לסינוסים, ולכן יש להקפיד על מ